Mi nombre es Harriet Hoffrogge y he nacido el 14.07.1970 en
Hamburgo. Desde 1994 vivo y trabajo en España.
Después de años de práctica de Yoga y Meditación he tomado la
decisión en 2016 de dejar mi profesión como asistente de dirección
europea para dedicarme plenamente a mi pasión.
Soy profesora certificada de meditación por la SEM (Sociedad
Española de Meditación – https://www.meditaya.com/)/IFSU
(International Foundation for Spiritual Unfoldment) y profesora de
Hatha Yoga por Yoga Vidya e.V. Alemania. Además soy instructora
de yoga acreditada por la Junta de Andalucía. Como formación
adicional he participado en el curso de Yoga para la espalda del
Dr. Venky’s Shivashakti Yoga Institute, India
(http://drvenkysyoga.com/) y en la formación de profesores
de Yin Yoga de 60 horas del Sampoorna Yoga Institute, India (http://www.sampoornayoga.com/).
Como parte de mi formación orientada hacia un yoga adaptado al
cuerpo de cada persona, en 2019 he obtenido el certificado de
instructora de FisiomYoga (Yoga coordinado con la Fisioterapia y
la Osteopatía – https://yoga-terapeutico.com/) para poder ayudar y
servir todavía mejor a mis alumnos en una práctica de yoga
saludable.
En el marco del Yoga Terapéutico según el método FisiomYoga, me he especializado además en los siguientes ámbitos: Cadenas Musculares, Sistema Miofascial y Escoliosis.
Me apasiona el cuerpo humano y me encuentro en un constante proceso de formación para poder entender todavía mejor la interacción entre las diferentes estructuras en el cuerpo y mejorar aun más mis competencias en el ámbito de yoga. Desde el año 2017 doy clases de meditación y yoga en mi propio estudio de yoga, en centros de enseñanza y en empresas entre otros.
Encontré en las clases de yoga con Harriet todo lo que esperaba, tanto físico, por sus asanas en esfuerzo, como en las de estiramientos, relajación, terminando con una meditación que hace que cuerpo y espíritu, se fundan haciendote llegar a un estado de satisfacción plena.
Me encantan!!
Harriet es la mejor profesora de yoga que he conocido. Se nota que el yoga es su pasión y ella consigue transmitir esta pasión a sus alumnos. Es atenta y empática y sabe lo que sus alumnos necesitan en cada momento. Los grupos son reducidos y es un ambiente muy agradable que invita a la relajación.
Hace casi dos años comencé a dar clases de yoga con Harriet.
La verdad me gustaron mucho, pues ella es súper agradable y hace las clases muy amenas, además si tienes alguna lesión te adapta las posturas a yoga Terapéutico. En mi caso fue muy bien. He recuperado la flexibilidad de la rodilla derecha al 90%.Estoy muy contenta.
Desde una fase de estrés extremo padecía de contracturas de cuello y hombro que afectaban a mis cervicales y mandíbula empecé a practicar FisiomYoga.
Tenía problemas para comer, hablar, cantar…y ningún día podía hacer vida normal. Llevo años con fisioterápia que me alivia pero no quita el problema del todo.
No quiero tomar medicamentos a largo plazo y busqué una alternativa más natural porque quiero y tengo que funcionar en mi ámbito familiar y profesional.
Con FisiomYoga he conseguido aprender técnicas de relajación y corrección de postura. Las visitas al fisio son cada vez menos frecuentes y mi bienestar general mucho mejor. Cuando noto una contractura tengo herramientas para aliviarla.
Recomendaría FisiomYoga absolutamente. Reconozco que tenía bastantes dudas cuando empecé con yoga (la meditación me aburre) y probé con varios instructores de Yoga antes de encontrar a Harriet. Su Fisiom Yoga va al grano, hacemos ejercicios específicos para las partes afectadas. He aprendido el poder que tiene la mente sobre el cuerpo, y la respiración sobre la mente y el estado de ánimo. Es fantástico y seguiré.
