¿Buscas alivio para tu dolencia?

Fisiom Yoga y Fisiom Yoga Cadenas Musculares

Adaptamos tu práctica de yoga en clases individuales especialmente diseñadas para cada persona en función de tus patologías, lesiones y alteraciones biomecánicas.

Los pasos

• Entrevista y análisis biomecánico y postural a partir de los datos disponibles sobre afecciones y limitaciones en el aparato musculoesquelético (historial médico, recomendaciones de fisioterapeutas, osteópatas, médicos, imágenes clínicas, …).
• Análisis y elaboración de la rutina personal de ejercicios físicos y/o psicoeducativos para una práctica eficaz y segura.
• Desarrollo del plan: una clase semanal además de tu práctica personal en casa durante 3 meses son suficientes para notar los resultados.
• Resultados: Mejora de la alineación y del equilibrio postural, lo que conlleva menos estrés biomecánico, menos dolor muscular y más libertad de movimiento.

Algunas de nuestras alumnas tras 3 meses de práctica

Entrevista

¿Por qué has comenzado a practicar con el método FisiomYoga?

Desde una fase de estrés extremo padecía de contracturas de cuello y hombro que afectaban a mis cervicales y mandíbula.

Tenía problemas para comer, hablar, cantar…y ningún día podía hacer vida normal. Llevo años con fisioterápia que me alivia pero no quita el problema del todo.

No quiero tomar medicamentos a largo plazo y busqué una alternativa más natural porque quiero y tengo que funcionar en mi ámbito familiar y profesional.

¿Qué cambios ha generado en tu vida diaria?

He conseguido aprender técnicas de relajación y corrección de postura. Las visitas al fisio son cada vez menos frecuentes y mi bienestar general mucho mejor. Cuando noto una contractura tengo herramientas para aliviarla.

¿Lo recomendarías?

Absolutamente sí. Reconozco que tenía bastantes dudas cuando empecé con yoga – la meditación me aburre- y probé con varios instructores de Yoga antes de encontrar a Harriet. Su Fisiom Yoga va al grano, hacemos ejercicios específicos para las partes afectadas. He aprendido el poder que tiene la mente sobre el cuerpo, y la respiración sobre la mente y el estado de ánimo. Es fantástico y seguiré.

Namasté

Eva W. – Secretaria de Dirección

Dos herramientas

• Cadenas Musculares: nos enfocamos en las causas de una postura/actitud (mental) para equilibrar la postura tanto desde el ejercicio físico como psicocomportamental, liberando al cuerpo así de sus “Cadenas” y ofreciéndole libertad real de movimiento desde la consciencia.
• Lesiones y patologías: trabajamos tu alineación corporal, liberaremos tu musculatura para obtener libertad de movimiento y causar menos estrés biomecánico, y así mejorar tu afección.

Tú eliges si en tu clase FisiomYoga quieres combinar ambas o solo quieres enfocar tu trabajo desde la parte de lesiones y patologías.

Precios

Pack Bienvenida FisiomYoga: 

• Primera entrevista, análisis biomecánico y postural, programación de práctica personalizada + 1ª Clase de FisiomYoga: 65 € 50 €

Pack Bienvenida FisiomYoga para 2 personas: 

• Primera entrevista, análisis biomecánico y postural, programación de práctica personalizada + 1ª Clase de FisiomYoga: 100 € 85 €

Clases individuales FisiomYoga de 60 minutos de duración:

• 1 clase: 30 €
• Pack 4 clases: 100 €

Clase de FisiomYoga para dos personas de 75 minutos de duración:

• 1 clase: 50 €
• Pack 4 clases: 160 €